Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Встречайте Хибики Сакуру, обычную старшеклассницу, которая без ума от еды. Её лучшая подруга, Аяка Уэхара, однажды замечает, что Хибики набрала лишний вес. Это заставляет Сакуру задуматься о необходимости диеты, но её неуемный аппетит не дает ей сделать это легко. В поисках решения она решает записаться в спортивный комплекс, где надеется достичь хоть каких-то результатов.

В спорткомплексе Хибики встречает президента студенческого совета своей школы, Акэми Сорюин, которая также решила начать заниматься спортом. Оказывается, эта тихая и скромная девушка скрывает страсть к мышцам и физической форме. Теперь им обеим предстоит преодолеть все трудности интенсивных тренировок, чтобы приблизиться к своим мечтам.

Под руководством привлекательного тренера Нарудзо Матио, Хибики и Акэми начинают свой путь к изменению. С каждым днем тренировок их дружба укрепляется, и они находят вдохновение в поддержке друг друга. Вместе они стремятся не только изменить свою внешность, но и стать сильнее духом и телом.